睡觉不能深度睡眠，脑瓜仁休息不了

病情分析：
你好，经常睡不好考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱等有关系的，建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片。

指导意见：
另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,

病情分析：
如果熬夜，或是睡前看手机电脑，容易导致睡眠障碍，大的压力，不好的情绪，

指导意见：
都是可以导致睡眠质量不好，需要放松心态，可以每天睡前梳头，有按摩头皮的作用，改善微循环，睡前尽量不看手机，10点左右入睡，可以口服安定类的药物改善睡眠。睡眠好转以后停用药物。

病情分析：
你好，根据您的描述，青年女性，睡眠功能障碍，睡眠质量差，要考虑由于紧张劳累，思虑过多，工作强度大，焦虑状态等引起自主神经植物神经功能紊乱的可能性。建议调整心态，不要过分焦虑。同时可以口服谷维素，维生素b1营养神经治疗。