性格内向腼腆害羞不自信焦虑

2019-09-26 4人回答

性别:女年龄:24岁

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满意答案

崔俊兰 二级心理咨询师
咨询:12483人
投诉 追问 2019-09-26 12:44
2019-09-26患者追问

是性格的问题主要还是内心打不开

2019-09-26医生回复:

其实这是一个问题,内向的人就是慢热的,就是不容易打开心扉的

2019-09-26患者追问

是啊!不知道怎么办可以改吗我觉得难受,因为只有对熟的人打开心扉

2019-09-26医生回复:

只有对熟的人打开心扉就对了,这是自己的一种自我保护,没有问题的,学着接受自己,喜欢自己就可以,就不那么难受了

2019-09-26患者追问

可我在我姐姐家住跟我姐也打不开心扉也难受现在在公司上班要走也不行毕竟才第二天又是姐夫介绍的工作我又不好意思说不做了所以我觉得很难受

2019-09-26医生回复:

刚刚上班,心里紧张,不太适应是正常的情况,如果是不喜欢这份工作,可以过段时间再跟姐姐沟通,先把注意力放在自己的工作上,把每天的任务完成,可能就没有那么多难受了

其他答案 (3)

王秀珠 医师
咨询:8888人
投诉 2019-09-26 12:45
张知常 二级心理咨询师
咨询:45369人
投诉 追问 2019-09-26 12:45
2019-09-26患者追问

我不知道怎样吧内心打开跟人聊天,之前上班就比较开朗现在也在上班可能来了。别的地方不习惯想回去但是又不行毕竟是家里人哪边给我介绍的工作,性格越来越孤僻。请问这个看心理医生可以看好的吗?

2019-09-26医生回复:

您同时对自己的现实生活感到不满导致情绪处于低落水平,与人交流的意向度较低。长期发展下去,有可能会导致出现抑郁症状,需要尽早接受专业的心理治疗。关键要找出负面情绪对应的心理根源,或者现实事件,有针对性地予以化解或矫正。我非常愿意来帮助你,希望能够进一步深入交流。

2019-09-26患者追问

我也想改变但是内向性格真的难

2019-09-26医生回复:

改变某些个性成份,确实需要一个过程,也需要专业的心理技术。建议适当降低对自己的要求,同时不要在意别人对你的轻视、指责等负面态度,不要让别人的评价影响自己的情绪。发展兴趣爱好,做些体育锻炼,多做一些自己擅长的、有兴趣的、容易成功的事情,从中培养自己的自信心。

2019-09-26患者追问

可我现在想离开这坐陌生的城市想回去之前的地方但是,又是姐夫介绍的工作我该怎么熬下去,接下来不知道怎么打算不好意思说出口

2019-09-26医生回复:

你已经成年,要听从自己的内心,掌握生活的主导权和驾驭权,不能活在违心、压抑、委屈、忍耐之中,学会表达自己的真实意愿,包括拒绝他人也是提高心理素质和社会适应能力的题中应有之义

杨凤英 二级心理咨询师
咨询:1376人
投诉 追问 2019-09-26 12:45
2019-09-26患者追问

所以这算是抑郁情况吗还是焦虑

2019-09-26医生回复:

焦虑和抑郁一般不分家,就像孪生姐妹。

2019-09-26患者追问

那怎么办熬不下去

2019-09-26医生回复:

心烦,发愁吗?

2019-09-26患者追问

想离开不想待着陌生环境

2019-09-26医生回复:

还高兴的起来吗?持续多久了?

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