经常便秘应该怎么调理呢

指导意见：
你好，考虑为慢性便秘，生活起居很重要，养成定时排便的良好习惯，不建议使用马桶，清淡饮食，忌辛辣、油煎之物，食用富含高纤维的食物，可以间断食用蜂蜜、茶油等，药物上可以使用乳果糖口服液润肠通便，要按时休息，脏腑功能调和。

建议完善肠镜检查。

病情分析：
你好！根据你描述的情况来看，首先是要从饮食习惯上改善。

指导意见：
建议，坚持每天早上空腹喝蜂蜜水或者是淡盐水润肠通便，即便是没有便意也要每天定时去厕所蹲几分钟形成自然规律，饮食忌暴饮暴食生冷硬辛辣油腻等刺激性食物，可以服用乳果糖通便。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，如果是长期的便秘的话，首先进行饮食的调理，加一定的运动量。

指导意见：
建议你吃一周的素，也就是说，不要吃肉类，鱼类的食物。油炸食品油腻的以及过甜的食物不要吃。睡前以脐为中心按摩腹部，可以喝香油和蜂蜜，每天有一运动量，效果不好的话，也可以喝乳果糖或长松，如果用药后三天都不排便，建议用开塞露肛注，最好做一个肠镜的检查。

病情分析：
目前研究难治性的便秘的最好方法也是每天早晨起床后养成排便习惯。平时饮食注意多吃粗纤维。

指导意见：
饭后适当散步，平时多运动。药物方面不想用开塞露，可以吃乳果糖口服溶液。