2019-09-26 4人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:室友说我每天晚上睡着了都会说梦话,基本都是说:我好累啊!
满意答案
病情分析:
您好,请问您目前还有其他不舒服的症状吗?平时吸烟饮酒吗?喜欢吃辛辣油腻刺激性食物吗?
指导意见:
您好,您目前的这种症状考虑睡眠不好所致,建议注意休息,睡前不玩手机,饮食清淡,多食果蔬,多饮水促进代谢,禁忌烟酒,少吃辛辣油腻刺激食物。
没有其它不舒服的症状,也不喝酒
您好,那就改变睡眠时间就好了。
我每天十点半准时睡觉
哦那还不错,睡前不玩手机和游戏,可带耳机听轻音乐。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,很高兴为您解答,晚上说梦话却是脑思维的一种表现,要注意平常自己是否压力大或者要多与别人倾诉心里的感受。可以在睡前做一些适当的运动或者喝牛奶缓解症状。必要时可以喝安神补脑液。
病情分析:
晚上说梦话是因为劳累,精神紧张,压力大等原因引起来的。
指导意见:
建议你放松心情,平时作息规律,劳逸结合,饮食要清淡,禁食辛辣刺激性食物及肥厚油腻食品,多锻炼身体。
病情分析:
根据您的病史分析,室友有说梦话史,建议您不用过于担心,引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。
指导意见:
目前没有治疗说梦话的特效药,经常说梦话的人一定要加强锻炼同时更要注意休息调节工作、生活所带来的压力。