失眠2周，连续两周没有好好睡觉
2019-09-27 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：连续两周没有好好睡觉，每天就都很困但是睡下又睡不着，睡着了睡2小时又会醒来，影响到我上课了，最近还要准备英语考级希望能帮忙预诊一下
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
假如连续两周已经没有睡好觉，我们首先查找一下外部的原因，是不是英语考级是你特别的，压力较重，那么就需要把这个放松一下啦。如果不是的话，我们就调整小纪律，白天多多活动进行日光浴，夜间的话，不要做兴奋性食物，不要考虑太多的问题。另外的话就是必要时可以用中药甜梦口服液，调整一下。
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2022-11-02 22:15
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