背后的腰椎酸疼做的时间长了尤其明显

病情分析：
您好，您的情况属于咨询腰椎酸痛的问题，一般需要排除腰椎间盘的问题和你的生活习惯有很大关系，需要长时间坐着，容易引起腰椎间盘突出和局部软组织的劳损。

指导意见：
您的情况我建议注意休息，适量的做一些运动，不要长时间坐着，您的情况如果有条件最好做一个腰椎间盘的ct检查，可以明确诊断，如果单纯是腰肌劳损，可以服用一些活血止痛的药物或者到医院疼痛科进行物理治疗，祝您早日康复。

病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况一现在在考研，每天坐的时间比较长，觉得腰椎有点酸痛症状，是由于长时间坐着引起的。

指导意见：
你好，基于你的情况，建议你平时坐着半个小时到一个小时后，最好活动一下，避免太长时间坐着了。

病情分析：
这种情况应该是腰间盘脱出引起的，可以口服腰痛宁缓解一下，看看是不是缺钙，如果缺钙需要适当补充。

指导意见：
最主要的还是养，腰间盘脱出不能久站久坐，坐一小时左右，就起来走走。睡觉睡硬板床，注意保暖，平躺姿势。

病情分析：
你好，需要查明引起上述症状的原因，才能给以积极治疗，如腰肌劳损，腰椎间盘突出等，详细检查。

指导意见：
你好，建议注意休息，坐时间长适当运动，缓解肌肉疲劳，另外给以热敷按摩等，避免受凉如吹空调风扇，若不好转，到当地正规医院骨科就诊，做腰椎磁共振，详细检查。