排便困难，很大力气也排不出

病情分析：
您好：吃香蕉喝水有些人管用，有些人不管用，建议多吃蔬菜水果，特别是绿叶蔬菜，占食物量的一半以上。

指导意见：
多吃木耳白菜，每餐喝一袋酸奶，平时吃益生菌，喝蜂蜜水，这些都可以缓解便秘，每天早晚两次顺时针拍打腹部，可以促进肠蠕动，尽量少吃泻药，越吃便秘以后会越严重。

病情分析：
你好根据你的描述，你的症状可能是胃肠功能紊乱引起的便秘症状。

指导意见：
建议，如果不愿意服药，平时可以多吃香蕉，多喝点蜂蜜水也可以有效缓解便秘症状，少熬夜，生活作息要规律，饮食要清淡好消化，少吃生冷辛辣，油腻刺激性食物，避免暴饮暴食，注意腹部保暖，保持心情愉快。

病情分析：
排便困难并发一些特殊的症候群，如长期用力排便，直肠坠胀感，排便不完全或需手法帮助排便

指导意见：
你好你说的这种情况一般来说是由于饮食不当造成的，所以可以多吃蔬菜水果，要低盐低脂饮食，多喝水促进代谢，注意吃乳果糖来促进排泄，必要时可以到医院检查一下肠镜排除有器质性病变！