一年前由于给一个家猫舔一下脚

性别：男年龄：25岁

健康咨询描述：一年前由于给一个家猫舔一下脚，我就害怕我得了狂犬病，还去医院看了，一路上我特别紧张，在网上看的症状，顿时感到什么症状都出来了，去到医院他说我是压力大，后来我心理就一直没好过，到了去年9月份非常担心感觉到自己要死了，很害怕，急急忙忙去医院查这查那但都说没事，最后去了看心理科买了药吃才平复那种害怕的心情，后面我以为好了，但到现在我觉得都没好，因为从那时起我时不时就觉得自己有病，常会以为不小心就染上了什么病（比如碰过老鼠走过的地方，之后挠痒痒就怕得了狂犬；拉了几天肚子，就怀疑是不是得了癌症……），前两天我在挖泥时看到有老鼠在那有个窝住在那，我碰到了泥土后来还挠痒痒了，现在我就一直在想会不会染上狂犬病，越想越怕，其实我也不想这样，但总是会这样好难受啊（主要以前在网上看过太多得病的人最，什么途径会被染上，最后都没了，太害怕了印象也深刻），以前和同学朋友说过我现在的心里，他们都说是心理作怪，叫我放开的，但我没办法呀，如今是一段时间不会想，一段时间如果有什么事触发到我身体某-部分，就觉得哪里得了不治之症（就感觉到身体已不健康了），过段时间心情又会恢复，但内心一直是放不下了，太难受了，我是怎么啦??