我老公精子质量下降的挺严重的，有什么方法提升吗？

病情分析：
你好，保持心情舒畅，戒烟戒酒，改善生活习惯，不要太劳累，不要熬夜。可以吃点中药，比如生精片或五子衍宗丸，饮食要增加营养，多吃优质蛋白含量高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。要吃含锌含硒的食物。

病情分析：
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你好，根据你的描述，男性少精子、弱精子、死精子、畸形精子、精液不液化等均属于精子质量下降，精子质量下降不能使女性正常妊娠。
指导意见：
少精子量男性可吃蛋白质食物，有利于精子数量的增加。此外，缺锌也会降低精子数量。可以先做体内锌含量的检查，假如锌缺乏可吃牡蛎、牛肉、鸡蛋、猪肉、康爸爸等食物补充。希望对你有帮助！"