我的精子活力低，怎样改善精子质量？

病情分析：
想要孕育一个新的生命，就必须要有健康的精子和健康的卵子，男性精子质量不好，肯定会影响女性正常受孕。一般造成精子质量差的原因主要包括各种生殖器官的炎症，不良的生活饮食习惯以及接触有毒有害的化学物质等。

指导意见：
精子质量异常，有可能是精子的活力活率低，精子液化时间长，精子量不足等等。精子质量不好，如果要进行生活方式的调理，那么要注意以下几个方面：首先不能熬夜，不要喝浓茶，不要经常的抽烟喝酒喝咖啡也不要经常的洗桑拿穿紧身裤，洗热水浴，这些都不利于精子的生成和质量提高。

病情分析：
很高兴为你解答精子的活力低，首先要查明原因，先要检查前列腺的情况和睾丸的情况，如果检查都是正常的，没有异常没有炎症，那么你建议你要保持心情舒畅，生活要有规律，远离不良环境，戒掉不良嗜好。

指导意见：
你的精子活力低会影响受孕的竞争情况，首先要到医院男性科检查前列腺和睾丸的情况，如果检查的都是正常的，那么你现在可以保持心情舒畅，生活要有规律，戒掉不良嗜好，要戒烟戒酒戒毒。远离不良环境。

病情分析：
从你的病情描述上看，精子成活率低这样很难正常受孕。要吃药治疗。

指导意见：
你好，建议你口服生精片和龟鹿胶囊，戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜，多运动多锻炼身体，生活有规律三餐有规律。

病情分析：
"引起精子活力低的原因有很多，比如精子所处的环境过高或过低、精索静脉曲张、生殖道的炎症感染、免疫抑制、内分泌失调、一些对精子生成有影响的药物、放射线以及吸烟及酒精中毒等。
指导意见：对症治疗，平时生活中要注意保持局部卫生清洁，避免睾丸局部的长时间高温，注意休息，加强锻炼，要多吃牡蛎，生蚝，康爸爸等富含锌、硒元素的食物来改善精子质量，从而提高怀孕的成功率。
"