维生素c维生素c维生素c维生素c

病情分析：
你好，你说的应该是药店里面卖的纯天然维生素C，16岁的男孩儿可以吃的，正常一天吃一片就可以了，平时在饮食上要多吃点水果蔬菜之类的，不要挑食，饮食尽量多样化，你可以不用吃这种保健品。

病情分析：
如果身体缺维生素c，可以服用维生素C片，如果身体不缺，均衡饮食基本能满足身体的需要。含维生素C的食物大部分在蔬菜、水果中，水果有辣椒、猕猴桃以及柑橘类，蔬菜有莴笋及一些绿叶食物。

病情分析：
你好，服用维生素C并没有年龄限制，任何年龄段的人，只要缺乏维生素C都可以服用维生素C的。维生素C是一种人体生长发育的必要物质，维生素C大量地存在于新鲜蔬菜水果中，建议你平时多蔬菜水果。