我来例假了，今天是例假

病情分析：
你回去，月经期以低蛋白高碳水化合物饮食为主，减少盐分和咖啡的摄入，适当的补充维生素和微量元素。如果有情绪波动，乳房胀痛等，可以口服维生素b6进行调节。或者根据辨证服用中药，改善症状。

病情分析：
月经可以喝纯牛奶，只要不是冷冰的饮料就可以。月经期还不能吃辛辣刺激性食物。

指导意见：
月经期要注意保暖、外阴清洁卫生，禁止盆浴及性生活。保持心情舒畅、不要熬夜。

病情分析：
您好。在来例假第三天是可以喝常温的牛奶的。只要不是冷藏室刚拿出来的就行。不影响例假的。

指导意见：
您好。建议您例假期间注意休息！保持心情舒畅。腹部保暖。忌辛辣生冷刺激食物。保持外阴卫生清洁干燥。

病情分析：
您好，月经期，尽量避免吃辛辣寒凉的食物，只要不是辛辣寒凉的食物都是可以喝用的

指导意见：
建议您保持外阴清洁卫生，月经期尽量多休息，并尽量多喝温或热水。同时注意保暖。