运动时用力过猛导致肌肉撕裂

指导意见：
如果你在跑步或是做其他运动的过程中发生了肌肉拉伤，那么剧烈的疼痛可能会迫使你停下来喘口气，其实这时最明智的做法就是彻底休息，别再继续运动了。肌肉拉伤后，要休息几天，才能再做同样的运动。冰敷有助于消除肿胀、减轻疼痛。

病情分析：
根据你所叙述的情况考虑肌肉撕裂后局部出血导致局部软组织肿胀，随着肿胀逐渐消退淤血斑也会逐渐增大。

指导意见：
目前建议患肢制动促进局部肌肉撕裂处愈合，等待恢复后进行功能锻炼。现在出现局部淤血斑是正常的。