2019-10-02 1人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:哭了一下导致头发懵了。从那以后就头顶疼。一下子也睡不着。喝了好多安神的药都不管用。现在喝三颗安眠药都睡不着。我该怎么办?
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病情分析:
一般失眠和心情,压力等有关,另外睡眠环境要避免声光刺激,温度湿度适宜。如果只是偶尔失眠,一般无大碍。规律作息,劳逸结合,适当户外活动,保持心情舒畅,睡前避免饮酒饮茶就可以逐渐改善。如果长期失眠,影响日常生活,白天精神不好,就建议药物辅助睡眠。可以睡前口服佐匹克隆一片来改善睡眠。这个药副作用小,可以放心使用。