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怎么合理的减肥健康点

2019-10-02 2人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：而且这个月胖的厉害呢尤其是大腿和肚子胃还不好还打过两次胎

满意答案

病情分析：
你好，健康的减肥通常是多运动，然后控制饮食，饮食上不能吃高脂肪，高胆固醇的食物，要多喝水，多吃蔬菜水果，然后多做户外体育运动，而且要少量多餐，不能暴饮暴食，通常体重会逐渐恢复正常的

投诉 2019-10-02 13:38

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的描述，胖的厉害尤其是大腿和肚子，胃还不好。询问怎么合理减肥健康点？

指导意见：
建议你，多喝水多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激及脂肪高的食物。要保持生活规律，按时吃饭按点休息，保持心情舒畅，多参加体育锻炼。

投诉 2019-10-02 13:13

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