16周岁，撸管三年现在已经戒撸了

病情分析：
戒掉手淫，禁食辛辣刺激食物戒烟酒，避免久坐熬夜，多吃牛羊肉。

指导意见：
你肾功能不可能出现问题，可以口服复方玄驹胶囊补肾益精，也可以戒掉手淫让它自我恢复，手淫不戒掉很难恢复。

病情分析：
你好，从你描述的情况看，16岁少年，有三年手淫史。现在欲望特别低，很少有晨勃。每天跑步6千米，手脚有时候会冰凉的，到医院检查双侧肾是正常的。

指导意见：
这种情况估计，是因为长期手淫导致的。你现在还小，暂时不要去用药物。每天锻炼身体是一方面，但是也不要过度疲劳。另外就是饮食上要多吃一些高蛋白的食物，比如牛奶，鸡蛋，肉类食物每天都不要少。等成年之后再看，如果还是有这些问题，在去看中医用中药调理。