如何在成长发育期间充足营养

病情分析：
你好，根据你所说的情况，如何在成长发育期间充足营养，挺瘦的，但是怎么吃饱饭三顿怎么吃都还是有点头晕，建议你注意饮食调节和适当运动锻炼。

指导意见：
建议你保持心情舒畅，生活规律，注意休息，不要熬夜，禁食辛辣刺激性食物，注意饮食调节，适当进行有氧运动，养成良好的作息习惯，这样有利于身体健康。

病情分析：
你好，根据你的描述，身高180体重120，身体挺瘦的，怎么吃都感到头晕。

指导意见：
你好，根据你的这种情况，建议你最好到正规医院内科就诊，查一下血压，血常规，排除一下有没有营养不良情况？建议你平时注意生活规律，适当增加奶类，豆类，鱼类富营养饮食，多吃青菜水果，积极锻炼身体，增强体质。

病情分析：
你好，你的情况是今年17岁，身高180cm，体重60kg，这体重是从156斤减下来的！现在每天感觉头晕吗？

指导意见：
这种情况考虑需要去医院检查，化验血常规检查看看是否有贫血，根据检查结果采取措施治疗，平时注意饮食营养均衡不要挑食，适量进食瘦肉牛奶鸡蛋等优质蛋白质食物。

病情分析：
你好，根据你的描述，目前身高180体重120斤，确实偏瘦了，应该加强营养，同时多体育锻炼，增强体质。

指导意见：
建议:平时生活规律，一日三餐，饮食规律，多进高蛋白，高热量食物，比如瘦肉，鸡蛋，牛奶，海鲜等，同时加强运动，健强体魄，保持乐观的心态。