皮肤瘙痒，有小红疙瘩，米粒大小

病情分析：
根据您对你现在身体状况的描述，和上传照片分析，应该是属于过敏引起，避免冷和潮湿的刺激

指导意见：
建议首先保持局部皮肤清洁干燥，积极寻找引起的病因，平时一定每天坚持适量有氧运动，促进血液循环，作息规律，保证充足睡眠，提高机体免疫力至关重要，可以口服西替利嗪和复方甘草酸苷片观察一下效果，必要时到医院查一下过敏源

病情分析：
根据你的照片和描述的皮肤瘙痒，出疹子，初步诊断是荨麻疹

指导意见：
荨麻疹是过敏原因引起的皮肤病，治疗需要切除过敏原，不再接触，然后抗过敏治疗。可以口服氯雷他定片，外用炉甘石擦剂。