自卑，害怕别人，敏感

病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况可能是有些抑郁情绪了，同时有些社交恐惧情绪和回避行为，可能是跟你的个性特质以及经历有关系的

指导意见：
建议，跟父母沟通一下，让他们带你去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询，多看自己的优点，主动跟家人沟通交流，慢慢的会有改善的

病情分析：
根据你描述的情况进行分析，你觉得自己非常自卑，害怕别人关注自己，不敢出去，有自残的想法。

指导意见：
你这是有一定的焦虑性情绪。与你学习各方面压力过大有直接关系。建议你对自己有个正确的认识什么事情不要对自己要求过高。其实我们每个人并不都是别人关心的对象。你也没有必要过于自卑，每个人都有优点和缺点。要参加一些集体性的活动和运动，来增强自己的自信心。有什么事多和家人朋友进行倾诉。

病情分析：
根据您的描述，建议您到正规精神心理医院心理科就诊，进一步查明原因，明确诊断，采取相应的心理疏导药物治疗。

指导意见：
身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪和行为。学会自我调节，自我减压。对自己要有自信，消除自卑心理，消除恐惧心理。多做自己喜欢的事情，以转移注意力，多和朋友交流沟通，释放内心压力和烦恼，多做户外运动调整精神，增强体质，作息时间要规律。

病情分析：
正确对待失败。中学生由于知识、经验的不足，失败时往往找不到恰当的方法排解自卑感、挫折感，结果出现恶性循环，失败导致自卑，自卑引起失败。

2．积极与他人交往。自卑者多数孤僻、不合群，自己把自己封闭起来。自卑的人长期独处，心理活动的范围、内容就会变得窄小，加之个人认识的局限，就会使心理活动走向片面，只看到自己的不足而忽略了自己的优点，从而陷入深深的自卑之中而不能自拔。

指导意见：
提高自我评价，注重自我激励。自卑心理既然是由于自我评价过低而导致自卑的一种心理失调，那么，克服的重要办法，就是提高自我评价，注重自我激励。要对自己进行全面正确的分析，要多看自己的长处，经常回忆过去的成功经历，借以激发自信心。

4．增加成功的体验。自卑感通常是由于自我表现过程中遭受挫折和失败而引起的，所以，成功地表现自己，补偿过去的失败，对于战胜自卑是非常重要的。