最近好像是便秘了，拉粑粑的时候很难拉

病情分析：
你好很愿意为您服务，根据你的描述平时生活方式不好，饮食不规律，蔬菜水果少，不定时排便，饮水量少，长期熬夜，心理压力大。

指导意见：
可以口服芦荟胶囊或乳果糖润肠通便作用，多喝水或蜂蜜水，平时多食粗纤维的蔬菜和水果，清淡易消化食物，必要时肛塞开塞露，促进排便，按摩腹部促进肠蠕动，多运动。

病情分析：
根据你的描述你现在这种情况考虑是由于你生活不规律饮食不当造成的便秘症状。

指导意见：
建议你可以外用开塞露协助排便，平时应该生活规律，注意饮食清淡些多喝水多吃蔬菜水果避免吃油腻的和辛辣刺激性的食物。

病情分析：
大便干结，便秘主要还是通过饮食来调理，用药只能缓解一时。

指导意见：
建议你可吃火龙果，酸奶缓解便秘的效果较好，平时还是要多喝水，多食新鲜蔬菜水果，及粗纤维食物。多活动。

病情分析：
你好，引起这种情况的原因有很多，比如胃肠功能紊乱，上火等等，

指导意见：
建议您到当地正规医院中医科就诊，让临床医生根据你的身体情况，进行相关检查，摸脉诊断，在对症服用中药汤剂治疗。