劳累过度，腰很痛，怎么缓解呢

病情分析：
这个应该是腰肌劳损的，长期过于重体力活动导致的，可以口服一点腰息痛胶囊和活血止痛胶囊

指导意见：
平时还是需要你减少重体力活动的频率和时间的，可以适当的给予修养一段时间，

病情分析：
腰肌劳损就是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。也叫功能性腰疼，是腰疼的最常见的主要原因之一。明显的症状就是腰骶肌肉酸胀疼痛。造成腰肌劳损的主要原因，就是由于慢性的劳损长期的过度疲劳，或者是急性扭伤后没能及时治疗，转为慢性的损伤。有明显的季节性，过度的劳累可导致腰肌劳损的复发。所以一定要避免疲劳，注意姿势的正确，减少腰肌劳损的发生。

指导意见：
对于病人出现了腰部肌肉劳损的症状。

四种治疗方法：

一是，一般治疗。这种情况主要是日常工作，生活中一定要劳逸结合，避免腰部过度的缩力活动，并且避免受凉。同时可以适当的加强腰部肌肉力量的锻炼，来加强腰部肌肉力量，从而减轻腰肌劳损的症状和避免腰部肌肉劳损的复发。

二是，西医治疗。西医治疗主要以药物治疗为主，可以口服非甾体类抗炎药物，比如说布洛芬、尼美舒利、双氯芬酸钠之类的药物，口服以后能够很好的缓解腰肌劳损的疼痛症状。

三是，中药治疗。比如说在出现腰肌劳损以后，可以应用活血通络，通痹止痛的药物，比如说活血止痛胶囊、龙血竭胶囊、云南白药胶囊之类的药物。口服以后能够促进劳损肌肉部炎性水肿的吸收和消退，从而缓解腰肌劳损的症状。

四是，针灸理疗的治疗。通过针灸、理疗，能够促进腰部的血液循环，解除肌肉的痉挛，从而达到缓解疼痛和治疗腰肌劳损的目的。

病情分析：
你好，一般由于劳累过度导致的大多数都是腰肌劳损，但是不排除其他腰椎疾病的可能，现在建议你可以使用药物治疗、针灸、按摩都是可以的，要你注意休息，避免过度使用腰部，平常要保持姿势的正确性。