左腰酸疼，坐站起，和弯腰酸疼，感觉左腿也酸疼，

病情分析：
你好，你描述的情况是腰肌劳损引起的症状，与受凉，平时长时间姿势不良有一定关系。

指导意见：
建议可以用活血化瘀药物，局部贴止痛膏，注意休息和保暖，避免剧烈运动，平时尽量避免长时间久站久坐，配合理疗热敷缓解症状。

病情分析：
你的这种症状，也有可能是腰间盘脱出引起的，腰间盘脱出压迫坐骨神经引起疼。

指导意见：
可以按摩治疗，口服腰痛宁，注意保养，多休息，平躺姿势，睡硬板床或是火炕，少铺东西。不大幅度弯腰，不参加重体力劳动，避免久站久坐。看看是不是缺钙。