心情低落自残每天莫名其妙的哭

病情分析：
您好，看到您的描述，几年前被网络暴力伤害到，内心的怨恨和恐慌一直没有释放出来，每天过得都很痛苦。

指导意见：
建议你冷静下来，首先不要一个人自我封闭，更不要随意伤害自己的身体，要勇敢的表达自己的真实感受和需求，多想身边的亲人朋友寻求帮助，多感受身边的温暖，多给自己一些信心和力量，如果自己调整不好，建议您做系统的心理咨询，帮您释放内心的烦恼和痛苦，让心情重新开朗起来。

病情分析：
根据您的描述，建议您到正规精神心理医院心理科就诊，进一步查明原因，明确诊断，采取相应的心理疏导。

指导意见：
培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情以转移注意力。多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼。多和家人沟通。倾诉内心的压抑和痛苦，取得家人的理解和支持。身心放松乐观心态，控制好自己的情绪和行为。学会自我调节自我减压。

病情分析：
从你的描述知道，你出现的自残，暴躁的现象都是因为网络游戏引起的，一定要戒掉网瘾，从心理上治疗。

指导意见：
你这种情况首先要戒掉网瘾，你还小千万不要让网络游戏把你毁了，首先从心理上进行自身的调节，每天进行适量的运动，保持情绪稳定，多与同学老师交流，多增加一些正能量的东西，慢慢调节，不要着急，需要一个过程。