我社恐很严重到底怎么办
2019-10-09 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：我有严重的社恐！怎么办，现在已经影响到我的学习和生活了，不敢和陌生人说话，还经常喜欢重复的做一件没意义的事停不下来，我这样是不是已经是抑郁症或者是自闭症了！
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
根据你的描述属于心理问题，有社交恐惧症和强迫性行为倾向，不敢和陌生人说话，经常重复的做一件没意义的事情。
指导意见：
放松身心，自我调节减压控制情绪，告诉自己：不要怕，我很棒！每天要求自己和三个以上的陌生人说两句话，告诉自己，一定要坚持，不能逃避。可以通过线下心理疏导，缓解你的症状。
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2022-11-09 11:15
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