来大姨妈了，经常痛经，而且这几天姨妈来的很多

病情分析：
你好，月经来潮时痛经可以服用布洛芬进行止痛，在腹部贴中药暖贴来缓解腰酸不适的症状。

指导意见：
痛经也受精神因素的影响，一般在月经来潮时，要放松心情，避免思想压力过大，注意多休息，注意保暖。

病情分析：
你好，根据你的描述，有痛经，平时注意保暖，不吃冷饮，来月经时可以热敷腹部，多喝温水。

指导意见：
作息规律，不熬夜，饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物，保持心情愉快，适当运动，可以选择瑜伽，能缓解痛经。