男人平时吃什么可以壮阳补精提高活力呢？

病情分析：
根据你的描述，我告诉你，你说的这种情况，我觉得没有必要，建议你正常的饮食，可以多吃一些含蛋白质含量高的食物就可以了。

指导意见：
根据你的描述，我告诉你，你说的这种情况，我觉得没有必要必须的补什么，只要你戒除不良的饮食习惯，正常饮食就可以了。

病情分析：
你好，根据你的描述，备孕中，贝类及海鲜食物含有丰富的微量元素锌，可以提高精子质量，可以适当多吃一些。

指导意见：
注意休息，不要劳累，保持心情舒畅避免精神紧张焦虑，饮食清淡不吃生冷辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，适当锻炼身体身体。

病情分析：
您好！抽烟喝酒对精子影响是很大的。久坐，爱洗热水澡，可使精子数量减少，导致不育。大量放射线照射，亦可引起精子染色体畸变。偏食等等也会影响精子质量的。

指导意见：
建议您为了优生优育，最好不要偏食、挑食，多吃动物性食物（如肉、蛋、鱼和奶制品等），富含含锌元素。适度性生活，避免泡温泉、洗热水澡、穿紧身裤。祝好孕！

病情分析：
如果是精子活力正常的话，只要通过营养增强就可以增加精子的活力，可以多吃一些海产品，比如海蛎，牡蛎。多吃富含维生素c的食物，比如说猕猴桃，柠檬等等，当然平常还要戒烟戒酒，合理的运动，避免久坐。