睡眠质量不好，总是做梦，

病情分析：
你好，根据你描述的情况，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦，所以需要去医院中医内科找中医大夫进行辨证治疗。

指导意见：
建议平时保持心情舒畅。饮食清淡富营养，易消化。多吃新鲜蔬菜水果及粗纤维食品。禁忌辛辣刺激油腻性食物。养成定时上床睡觉的好习惯。不要熬夜。适当锻炼增强体质。

病情分析：
您好，您经常睡眠不好，总是做梦，早晨起来头也特别疼。

指导意见：
您好，睡眠不好，嗯，您才25岁，所以要改变生活习惯，每天10点左右就要开始睡觉。白天多运动规律生活清淡饮食。晚上你睡觉前不要喝浓茶咖啡，不要做剧烈运动。您睡觉前不要躺在床上玩手机。您还可以适当服药，可以服用甜梦胶囊。或者您去医院看医生，在医生的指导下服药治疗。

病情分析：
您好，根据您的描述，睡眠质量不好，多梦头痛。这可能与平时生活习惯和精神压力过大有关。可口服安神补脑液调理，用于失眠多梦，健忘等症状。

指导意见：
平时生活中保持心情舒畅，思想放松，舒缓压力，适当锻炼，作息规律，不要熬夜。希望我的回复可以帮到你。

病情分析：
做梦是正常的现象。如果白天比较劳累或者平时压力比较大的话考虑会出现睡醒觉头部疼痛。

指导意见：
所以平时要注意休息，不要熬夜，睡前不要看电视电脑手机等电子产品。必要的时候服用调节睡眠药物。