强迫症，焦虑症，怎么办啊！

病情分析：
建议你及时到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医，平时要多多运动锻炼锻炼身体，少胡思乱想，活在当下为所当为，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。

指导意见：
自己实在控制不了，建议你及时到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医，根据医生的指导用药辅助治疗，及时进行心理疏导，平时要多多运动锻炼锻炼身体，少胡思乱想，活在当下为所当为，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。

病情分析：
您好，根据您提供的情况，您确实存在一些强迫行为不不，而您的强迫行为，可以缓解您的焦虑。

指导意见：
如果您这种情况已经影响您正常的生活和工作的话，建议您最好去医院看一下，可以服用一些看强迫的药物来帮助你。

病情分析：
你好，根据你的描述，是有强迫症情况存在的，而且应该是有一定原因的，如是否出过车祸或者看过类似的报道，新闻收到了刺激。

指导意见：
你好，这种情况主要是自己要注意适当控制，回家后就做些感兴趣的事情，转移一下注意力。即使有时不自觉的去看了，也不要太在意，看就看了，心理上也不要抗拒。

病情分析：
你好。你开车时心里焦虑不安，这种情绪会让你去觉得老对自己开车过程不放心。回家后看行车记录仪是你平息自己内心焦虑不安的方法。这样会让你安心一些。

指导意见：
但是你这些应付焦虑的方法效果不大。因为焦虑是人正常的内心情绪，人是没法消除的。你回家看行车记录仪肯定没有开车时提高注意力作用大。

病情分析：
你好，根据你情况，有强迫症，焦虑症首先应该到正规医院精神科进行确诊，确诊后在专家指导下吃抗精神药物进行治疗，

指导意见：
建议平时需要学会调节自己心情，自我进行减压，多户外参加有意义的活动，有不适症状可以选择自己喜欢事情去做转移注意力，需要自己有自信心和勇气，相信自己，积极配合医生的治疗，