失眠是褪黑素不足引起的吗？喝微生慧银耳蛹虫草助眠

病情分析：
目前认为失眠属于焦虑抑郁症的一种。大多是由于工作学习压力大，情绪不稳定造成的。包括作息时间无规律，也可造成人体生物钟紊乱，出现失眠现象。服用安神类药物有一定帮助。

病情分析：
您好，失眠有多种原因的。褪黑色素分泌不足只是其中的一个原因。

指导意见：
您好建议您用褪黑色素片和甜梦胶囊一起服用试试。甜梦胶囊在临床研究表明有很好的效果的。您喝的要也有可能有效果的，不是所有的药都有100%的效果的，或者您也可以看中医，喝中药调理，不管如何治疗，首先您要做到保持心情愉悦，不要紧张，不要压力大，不要生气，不要熬夜，平时要均衡饮食，按时吃饭，规律生活，睡眠前不要做剧烈活动，不要喝浓茶咖啡。

病情分析：
导致失眠问题出现的原因很多，比方说压力、心情异常等等，这些都会影响到人体的内分泌情况，所以，失眠问题也就会因此找上他们，这样的情况下大家只要学会调节自己的压力即可在很大程度上改善失眠问题，

指导意见：
但是，如果是上了年纪的人群或者是长时间失眠的人群，这个时候就要考虑是褪黑素分泌不足导致的失眠问题困扰，所以，失眠的人可能是因为褪黑素分泌不足，但是，这并不表示所有的失眠问题都是褪黑素分泌不足导致的。如果有被褪黑素分泌不足问题困扰，那么，建议这样的情况下一定要尝试选择饮食或者是保健品来促进身体褪黑素分泌，从而帮助改善问题，常见的能够促进褪黑素分泌的食物主要包含有核桃、鱼虾等等，所以，有需要的朋友可以吃这些食物，当然，如果觉得吃这些食物的效果不好，也可以购买普丽普莱褪黑素这样的保健品来吃。

病情分析：
你好，根据你的情况失眠考虑是内分泌失调或神经衰弱引起的，建议给予镇静安神的药物口服，生活调理，养成定时睡觉早睡早起的习惯

指导意见：
你好，根据你的情况失眠考虑是内分泌失调或神经衰弱引起的，建议给予镇静安神的药物口服，生活调理，养成定时睡觉早睡早起的习惯，可以口服中药调理，晚上睡觉之前可以喝杯热牛奶，热水泡脚，早睡早起，加强体育锻炼