双相转换到躁狂了咋整？

病情分析：
根据你的描述，针对这种情况建议你在服用药物的同时，能够定期接受系统的心理辅导，这对于症状的缓解会有很大帮助。

指导意见：
另外，平时也要进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流来帮助调整情绪状态，也可以培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼来充实自己。

病情分析：
一定要调整好自己的心态和状态，全身心放轻松下来，做些令自己可以放轻松的事情！有的时候只是那个瞬间想发脾气，过后就好了！所以要自我学会疏导！

指导意见：
调整好自己的心态和状态，想法要积极乐观向上起来，学会转移自己的注意力和关注点，加强锻炼来慢性愉悦自己，还可以多看看有关心理方面的书籍！加油！

病情分析：
你好！看到你的描述，感到你好像是自己的医生，而且一句话间，几天时间就可以把双相转换成情躁狂了，原因是昨天感觉心里容易发脾气，可我工作忙，没功夫发脾气，今天周日才想起这几天的情况，好像你不能生气，不能发脾气。

指导意见：
谁能不生气不发脾气啊！如果不能接受自己生气发脾气，把情绪压抑下来，压抑多了，身体承受不住的时候，躯体会出现各种状况，精神也会。