学校一公里跑步考试。

病情分析：
要求四分半，你现在跑了五分钟35秒，平时运动的时间怎么样，每天都能运动吗。这个跑步与你的平时运动有关。

指导意见：
建议你根据你的实际情况，给自己制定一个运动计划，每天坚持跑多少，逐步累加，慢慢的你就会有进步，也不会觉得这样痛苦了。

病情分析：
你好，你的问题是参加学校的一公里跑步考试，极限了身体极限，跑完后身体比较难耐受，但是没有达到及格标准。

指导意见：
这种情况提示你可能平时缺乏锻炼，要循序渐进进行，在自己身体能耐受的情况下，不要急于求成，给自己制定一个计划，每天坚持，学习和体育锻炼都是个积累的过程，也可以跟体育老师沟通一下。

病情分析：
你好，看了你以上情况，了解到你是学校里要测试跑步的成绩，要求一公里在4分半及格，你现在是身体到了极限了，还是用了5分多。

指导意见：
意见和建议，建议你不要这样急于求成，身体会承受不了的，你看你用尽力了跑下来后全身都瘫了，所以建议你要慢慢的锻炼，不要焦急。