抑郁情绪不确定自己是不是抑郁症
2019-10-14 3人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：您好我想请问一下有以下这些状况会不会是抑郁症呢？我也不确定是自己的情绪不好还是真的生病了。从今年三四月开始就出现这些状况，不想学习，没有前进的动力，有时会暴饮暴食，觉得自己身边没有朋友。觉得自己孤独但是又经常想要自己一个人呆着，会没原因的就不想说话、很烦躁。我是从小就不太愿意把自己的想法和情绪说出来给别人听。只要听一点比较戳心的歌就会哭，会联想自己。一遍遍告诉自己不能再这么每天无所事事，可就算坐在那发呆心里感到焦虑也还是不会行动。不知道这到底是怎么了，所以来问询！谢谢！
满意答案
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- 邢宝艳 二级心理咨询师
- 咨询：2845人
病情分析：
您好！你已经有半年左右的时间，是精神状态比较差。没有动力也非常的孤独。暴饮暴食总是心情低落想哭泣。应该是有抑郁的症状。
指导意见：
希望你学会珍惜自己，爱自己。多进行体育锻炼和户外活动，多做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张抑郁的情绪。适当的释放自己的压力和不满，说想说的话做想做的事，多和家人朋友沟通和交流，获得他们的理解和支持。情绪调整好了，对生活的激情和活力就会恢复的。
谢谢您！我还想要问一下就是我感觉自己会经常沉迷于刷微博感觉平台上有很多有趣的东西吸引我但时常又会因此感觉很空虚。我是不是应该远离它把更多的时间和精力投入到自己的现实生活中呢？想请您给点建议！
是的，把更多的关注投入到现实生活中学会对自己好一点。
其他答案 (2)
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- 袁勇燕 二级心理咨询师
- 咨询：19842人
病情分析：
是的，是有抑郁的症状。建议患者要坚持三三原则，每天要晒30分钟的太阳，一日三餐要有人陪伴吃饭，要做30分钟以上的有氧运动。
指导意见：
建议你及时到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医，平时要多多运动锻炼锻炼身体，少胡思乱想，活在当下为所当为，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。
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- 张书珍 二级心理咨询师
- 咨询：8184人
病情分析：
你好，根据你表述的情况考虑是抑郁症，抑郁症的表现就是思维迟缓，情绪低落，对任何事都没有兴趣，不愿意和人交流沟通，意志活动减退，伴有失眠食欲不振等症状。
指导意见：
建议你去医院检查确诊，如果确诊是抑郁症就要及早治疗，可以通过自我调节和心理治疗就能缓减症状，平时多参加各种活动，多户外走走，不要一个人长时间待在家里，
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