湿气重，浑身感觉黏腻，反复爆痘

病情分析：
您好，根据您的描述，您的情况是青春期嗯雄性激素偏高等原因导致的情况，建议你不要熬夜多喝水，饮食清淡，适当运动即可。

指导意见：
您好，根据您的描述，您的情况是青春期嗯雄性激素偏高等原因导致的情况，建议你不要熬夜多喝水，饮食清淡，适当运动即可。可以多吃红小豆和薏米

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况下首先要改善饮食，吃一些健脾利湿的食物，比如红豆，薏米，花生，茯苓，红小豆，黄瓜，苦瓜之类的。

指导意见：
建议你还可以通过中医理疗，通过拔罐或者是刮痧类祛湿，饮食清淡，不要吃辛辣烧烤，油腻之物。