不知道是腰疼还是什么疼

病情分析：
根据描述的发病过程，考虑是腰肌扭伤，腰肌劳损的可能性大，因为盘坐不疼，走路就会疼痛，打喷嚏也会疼痛，这种情况要卧床休息，是可以喷云南白药喷雾剂的，也可以涂抹扶他林，近期避免做剧烈运动，局部可以理疗热敷，观察看看。

病情分析：
脊椎受到外伤应该做CT检查，如果有骨折需要卧床休息，是不能活动的，并且做相应处理，没有骨折就是软组织损伤。

指导意见：
如果确定没有骨折，就是脊椎旁的软组织损伤，所以红肿疼痛属于正常现象，是可以喷云南白药气雾剂，能活血化瘀，消肿止痛，促进组织修复。

病情分析：
这种情况有可能还是因为肌肉拉伤引起的，所以的话你现在要注意休息，不要运动。

指导意见：
那么活血化瘀的药物是绝对没有问题，但是主要还是自己要休息好不好，这个休息的时间不等看你恢复情况。