2019-10-19 1人回答
性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:最近有空的时候总会想起以前做的错事,感觉很后悔,很愧疚,到现在持续了7天了,我该怎么办,一有空就想起来这是负面情绪还是抑郁症
满意答案
病情分析:
从你的描述知道,你最近总想起以前做过的错事,让你感到很后悔,这主要是负面情绪的影响,算不上是抑郁症。
指导意见:
这种情况建议你先进行自身的调节,每天进行适量的运动,保证充足的睡眠,保持情绪稳定,不要总纠结以前的事情,过去的就过去了,已经无法挽回,以后不要在出现类似的错误,要引以为戒,听听音乐,唱唱歌让自己快乐起来。