2019-10-19 4人回答
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病情分析:
一定要全身心放轻松下来,调整好自己的心态和状态,多做放松训练,例如可以在睡前让家人多帮忙按摩按摩,还可以多听听冥想音乐一类的!
指导意见:
学会转移自己的注意力和关注点。让自己充实起来,可以多看看书,等有了困意再睡!另外还可以喝点安神补脑液一类的,或者谷维素加上维生素B1.
病情分析:
你好,根据你的描述,因为有强迫症,所以在这期间,经常性的手淫,如果能够掌握手淫的尺度,对你的失眠应该也没有多大的影响
指导意见:
第一点,如果在正规的医院,经过专科的医生给予你明确的诊断,是有强迫症的话,那就应该引起高度的重视,积极的配合正规医院医生的治疗第二点,随着年龄的增加,性的需求,只要能够掌握一定的控制力,不是过于的频繁,应该是不至于影响你的身体其他方面