经常下午晚上肚子胀气

病情分析：
你好，目前这种情况是属于肠肠气的症状，这种情况建议多吃蔬菜水果，多吃含有粗纤维的食物，比如说白菜，韭菜，芹菜，香蕉等，而且可以适当的做腹部的按摩，促进肠蠕动，促进消化，另外，严重也可以吃点益生菌冻干粉，调理肠道菌群，没有副作用，对于这种症状也有很好的效果

病情分析：
你好！你描述的病史我详细的看过了，结合病史和体征考虑是胃动力不足。口服盐酸莫沙必利片，气滞胃痛冲剂。首先腹部和双脚注意保暖，饮食要清淡有规律，吃容易消化的温热的食物，吃纤维素高的食物，燕麦粥，芹菜，韮菜，猕猴桃等。忌太凉，太辣及太油腻的食物，少吃豆类产气食物，每天必须到户外做有氧运动一个小时左右，促进腸蠕动，促进食物的消化和吸收。晚睡前用15度左右的水泡脚30分钟左右(泡脚水里放鲜姜片儿适量)。

病情分析：
你好，通过你描述的病情，我觉得是你饮食不当或者便秘胃肠蠕动慢引起的胃肠道内菌群失调。

指导意见：
建议你平时清淡饮食，八分饱，多吃蔬菜水果，多喝水，适当运动，吃益生菌或者健胃消食片调节菌群助消化。