流产后怎样减肥？流产后如何减肥？

病情分析：
你好，根据你的描述，流产后还是要注意休息的，不做剧烈活动，建议去医院做恢复检查。

指导意见：
注意休息，不要劳累，保持心情舒畅，避免精神紧张焦虑，注意饮食清淡，不吃生冷辛辣刺激性食物，注意做好个人卫生，备孕期间补充叶酸。

病情分析：
你好，很高兴为你解答。流产后想减肥。你用妇科医生的建议调节的激素吗？

指导意见：
你好，根据你的病情分析，流产之后，出了小月子胖了20斤，想要减肥最主要的就是从源头上调节激素之后，适当的节食也不要过度的减肥。如果想备孕最好不要再减肥啦，应该注意休息多运动运动。加强身体素质。

病情分析：
你好，人流后身体比较身体会比较的虚弱，需要一段时间来恢复，所以在做完人流手术以后，是不建议进行立即减肥的，待身体完全康复以后才可以进行减肥锻炼。
指导意见：

指导意见：
指导意见，通常至少需要在流产手术1个月以后才可以进行减肥。主要是从饮食上来进行控制，要少吃高热量的食物，多吃蔬菜和水果，而且每顿饭只吃到5、6分饱，然后每天还要进行适当的体育运动锻炼，最好是到健身房进行规范的健身锻炼，每天跑步至少要达到1个小时，这样逐渐的才能够达到减肥瘦身的效果。