2019-10-22 5人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:我1.6米,108斤其他地方都挺瘦的,就是肚子特别大,怎么回事,怎么可以减肚子,谢谢
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病情分析:
你好!根据你描述的情况考虑腹部因为久坐,腹壁肌肉的松弛等原因导致,锻炼方法很多,如仰卧起坐、卷腿向上、平板支撑,这些方法都可以加强腹壁的肌肉力量,都可以有效的改善腹围、改善体形。?
其他答案 (4)
病情分析:
根据你的没有数,身高体重都比较理想,就是肚子有点大,这种情况还是考虑肥胖引起,可以清淡饮食,加强锻炼,减轻体重,忌食肥甘油腻的食物,可以做一下瑜伽或保健操类的活动以减轻肚子的脂肪贮存,是身体更苗条。
病情分析:
你好,你1.6米,体重108斤,其他地方挺瘦,就是肚子特别大,可能与运动少和站走姿势有关。
指导意见:
建议,你可以做俯卧撑或和卷腹运动,站立或行走的时候收腹挺胸,饮食方面少吃油腻食物和甜食。
病情分析:
脂肪生长最早是在腹部,减肥最后脂肪消耗的地方也是腹部,所以腹部最容易发胖。
指导意见:
建议找专业的塑身健康或者找个健身房进行专门训练,或者自己检查仰卧起坐或者蛙跳,长期坚持。
病情分析:
您好,您的体重属于正常范围,因为按体质指数来看您体质指数为21.1,属于正常的体重范围
指导意见:
建议您如果感觉腹部有多余的肉可以通过运动锻炼来增强腹部的肌肉,比如俯卧撑或仰卧起坐,多加锻炼就有效果