睡觉太浅，一点声音就醒，晚上睡不着

病情分析：
你这个情况应该是有点神经衰弱，这个可以吃点谷维素，维生素b1和安神补脑液等。

指导意见：
平时要注意休息，避免熬夜，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不吃辛辣刺激性的食物，晚饭后30分钟要适当运动，如散步，做体操，打太极拳等。

病情分析：
你好，20岁女性患者。每天凌晨一点多难以入睡，有点声响易醒。

指导意见：
根据所描述的症状，入睡困难且易醒，可以到医院神经内科开艾司佐匹克隆一片，睡前半小时口服。这种情况建议看中医，用中医药调理比较好。

病情分析：
这种情况常见于睡眠质量差，避免喝茶，避免和咖啡等兴奋性饮料，避免熬夜，保证充足睡眠。

指导意见：
可以服用安神补脑口服液，柏子养心丸等治疗，用药期间多观察病情变化，如果不能缓解及时到医院就诊治疗。

病情分析：
你好，长期熬夜，失眠会引起心慌胸闷，头昏头沉，乏力，注意力不集中，情绪低落，烦躁甚至焦虑抑郁，会引起血压血糖的变化，需要及时调理。

指导意见：
建议最晚不能低于11点半上床，睡前避免剧烈运动，不良事件的刺激，可以听听轻音乐，泡脚，喝牛奶等物理疗法。不建议长期服用褪黑素。可以看看中医，综合调理。