吃什么使人气色变好吃什么使人气色变好

病情分析：
这个的话需要注意休息饮食起居有好处的，平常多吃点新鲜蔬菜水果，避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物，保持良好心情，适量运动增加机体免疫功能有好处的。

病情分析：
你好，想要气色好，可以多吃一些补血的食物，如红枣、带红衣的花生、桂圆、红小豆粥、还可以吃一些阿胶。

病情分析：
你好，想让自己变得气色好可以多吃一些苹果、胡萝卜、草莓等食物，除此之外，也可以多吃一些牛肉、鸡肉，还要保持充足的睡眠时间，还要积极锻炼，生命在于运动，适当的锻炼对人的健康是很有帮助的，

病情分析：
女性会因为很多原因而出现气色不好的情况，所以想让自己变得气色好、皮肤红润，那么可以多吃西红杮、红枣、香菇、芒果、荔枝、苹果、胡萝卜、草莓等食物，这些食物里面含有丰富的维生素C，可以滋润美白，除此之外，还要保持充足的睡眠时间。