脚崴了，引起的小腿发麻

病情分析：
因为频繁出现踝扭伤。在踝扭伤疼痛被完全恢复之前是缺少运动的。因此在这段时间内你的下肢肌肉力量会有一定程度的下降。而且韧带扭伤在修复的过程中，会有粘连以及肥厚的改变。会影响局部的血液循环，因此，在早期锻炼时会有一些不适的症状，在锻炼之前先做好充分的准备活动，拉伸韧带活动关节，然后先从比较轻松的运动开始逐渐过渡到增加运动的强度。随着时间延长症状也会逐渐缓解的。

病情分析：
由于你这几次扭伤，所间隔的时间比较短，损伤的韧带刚刚修复又发生损伤，反复的损伤与修复会引起韧带粘连，以后影响血液循环，因此在刚开始跑步时，就会出现小腿麻木的感觉。但通常情况下，适当活动一会儿后症状应该会有所缓解。因此在每次锻炼前，刚开始不要剧烈锻炼，先从轻度的锻炼开始适应，以后再逐渐增加运动量。

病情分析：
你好，这种情况可以口服一些活血化瘀的止痛药物进行治疗，建议最好去医院检查一下，根据检查结果，再对症治疗。

指导意见：
平时要注意休息，不要过于劳累，避免剧烈运动，避免走过多的路，平时尽量不要跑步，尽量减少活动。