减肥期间，新陈代谢跟不上

病情分析：
第一呢，要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，每天吃二斤蔬菜，一斤水果。第二要注意的是增加优质的蛋白质，比如说牛肉，里脊肉，海参，鸡蛋。第三，每天按摩腹部半个小时。第四，每天按时蹲厕。

病情分析：
你好，根据你说的情况，目前属于顽固性便秘的情况，考虑胃肠功能紊乱的情况，具体原因需要检查进行确诊。

指导意见：
建议去医院消化内科进行检查，排除器质性疾病，清淡饮食，多喝水，多吃水果蔬菜，适当的多进行体育锻炼，希望对你有帮助！

病情分析：
考虑您胃肠功能紊乱，您可用肠道益生菌调理一下，不好转，到正规医院消化内科就诊，明确原因和诊断，对症治疗。

指导意见：
日常要多喝温热水保暖复古不着凉，好多消化酶都是需要有一定温度才能够发挥作用的，进食要清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油腻大的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，可以喝酸奶。

病情分析：
您好，根据您描述的情况，考虑是减肥的方法不当引起的胃肠功能紊乱导致便秘症状加重。

指导意见：
建议您多喝蜂蜜水，多吃新鲜蔬菜水果，忌辛辣刺激，生冷硬的食物，适当锻炼身体，多运动，饮食有规律，养成良好的生活习惯。