背部不舒服，感觉酸痛

病情分析：
颈椎腰椎部疾病，最怕的就是长时间保持一个姿势不动，如果不舒服，可以经常的起身站立做舒展运动，防止肌肉长时间崩拉，另外，强直性脊柱炎也有你所说的症状，他具有一定的遗传性，每早冲洗热水澡后症状减轻。

病情分析：
这位患者你的描述已悉，考虑腰肌劳损，建议：纠正不良的生活、工作习惯，避免久坐久站，使用正确的姿势搬运重物，减轻体重等，都有助于腰肌劳损的预防和治疗。适当活动或经常变换体位后可减轻腰痛；睡觉时用小枕垫于腰部也能减轻症状；站立时用两手叉腰，可使腰部感觉舒服并减轻疼痛。必要时可佩带护腰。可在医生指导下进行加强腰背肌的功能锻炼。

病情分析：
你说的情况，考虑可能是长时间久坐引起的背部肌肉疲劳疼痛。

指导意见：
建议你平时不要长时间久坐，可以间断性起来活动活动身体。可以做颈椎保健操，如米字操。必要时去医院拍颈椎片子。