肩膀和脖子连接的那里疼

病情分析：
这位患者你的描述已悉，根据你的病情描述，首先要注意颈部软组织肌肉劳损，其次注意防止颈椎病变。建议：建议平时注意不能长时间上网劳累，可以坚持做颈椎保健操，也可以局部外敷膏药，按摩，不能熬夜劳累，必要时看医生检查。

病情分析：
你好，根据你描述的症状，你的情况属于局部软组织损伤或者是颈椎病引起的症状会引起颈肩部疼痛活动受限，你目前的情况需要进一步的确诊和治疗，主要排除颈椎间盘突出的可能。

指导意见：
您的情况我建议注意休息，颈部需要适量的活动，不能长时间看电视和玩手机，多做颈椎的十字操，你目前的情况最好到医院做一个颈椎间盘的ct检查，如果颈椎间盘没有问题，都考虑是软组织的劳损，可以服用一些活血止痛的药物对症处理，或者到医院疼痛科进行理疗以及局部封闭处理，祝你早日康复。