静蹲对膝关节有没有损害？谢谢！静蹲对膝关节有没有损

指导意见：
长期深蹲，对膝关节半月板是有影响的，可能引起半月板损伤。一般来说避免长期深蹲，剧烈运动和长距离行走利于膝关节健康。如果是膝关节长期蹲之后出现疼痛不舒服，需要及时完善磁共振检查判断有无半月板损伤等问题。

病情分析：
您的情况膝关节锻炼，不是严重关节炎和破坏，静蹲有好处，还可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振比较好

病情分析：
你好，不知道你什么症状具体说说，一般情况下膝关节半月板损伤的机制多为膝关节蹲着并且旋转负重的动作。你的什么症状具体说说。这个情况膝关节如果有问题可以对症处理看看，注意休息，局部热敷理疗按摩看看有没有改善，外敷扶他林软膏口服西乐葆对症止疼消炎治疗看看有没有改善，口服氨基葡萄糖营养软骨治疗。这个一个姿势不要太长时间

病情分析：
正常不是过长时间的一个姿势是没有害处的，长期的容易引起疼痛肿胀活动受限。

指导意见：
平时避免着凉劳累，避免长时间一个姿势，疼痛肿胀可以热敷理疗烤电，口服药物治疗一段时间。