长期便秘怎么办。每天喝水

病情分析：
你好，根据你的情况描述分析，长期便秘可能是饮食不当，饮食不规律引起的胃肠功能紊乱。

指导意见：
建议去正规医院消化科就诊，完善相关检查。查一下大小便常规做个腹部彩超。根据情况遵医嘱对症服药调理，平时注意饮食规律，并避免吃辛辣刺激油腻的食物。多吃点蔬菜水果和粗纤维的食物，保持大便通畅。

病情分析：
你好，根据你的描述，你的症状可能是菌群失调导致胃肠功能紊乱，引起的便秘症状。

指导意见：
建议你，可以服用整肠生调调胃肠功能看看，少熬夜多喝水，多吃香蕉，水果，适当喝点蜂蜜水也可以有效缓解便秘症状，清淡饮食，少吃辛辣，生冷油腻食物，避免暴饮暴食，注意腹部保暖。

病情分析：
请问你现在有没有别的症状，有没有腹胀，腹痛，大便有没有带血，

指导意见：
多喝点热水，揉揉肚子，适当锻炼，多吃点水果蔬菜，每天早晨去厕所蹲蹲，即使没有便意，有便意时，可以用点开塞露！

病情分析：
病情分析，长期便秘多是由于饮食不当，腹部受凉及生活不规律，都会引起的胃肠蠕动功能减慢。
指导意见：

指导意见：
指导意见，每天多喝水，少量多次。注意腹部保暖，也可用手以多钱为中心，用手力度适中，顺时针揉腹部，以促进胃肠蠕动功能，增进消化。平时要多以清淡，含粗纤维易消化食物为主，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量不吃辛辣及有刺激性和生冷硬油腻多的食物。生活三餐和作息时间要有规律，吃七八分饱，细嚼慢咽。可口服四磨汤口服液。