膝盖内侧因运动训练疼痛

病情分析：
你好，根据你描述的情况，需要休息为主，不能继续高强度训练了。

指导意见：
意见建议：注意休息为主，适当抬高患肢，局部热敷，理疗一下，及时到正规医院骨科就诊，拍个膝关节正侧位片看看，明确诊断，对症治疗。不能继续进行跑跳等剧烈运动。

病情分析：
你好，根据你的病情描述，患有滑膜炎，要注意不要剧烈运动，可以服用芬必得胶囊止痛。

指导意见：
建议平时注意关节部位保暖，尽量不要剧烈运动，平时可以服用氨基葡萄糖，忌烟酒辛辣刺激食物，加强营养多食蔬菜水果之类补充维生素，必要时实际看医生检查后遵医嘱对症治疗。