2019-10-28 1人回答
性别:男年龄:32岁
健康咨询描述:最近这段时间,精神状态不好,经常无精打采,朋友建议我补充点汤臣倍健蛋白质粉,平时我喜欢运动,一般都是运动前吃的。这个蛋白质粉适合什么时候吃比较好,运动前吃好吗?
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病情分析:
看一下描述的情况是喜欢运动,那么最近精神状态不太好,如果没有器质性改变的话,不建议吃蛋白质粉,因为我们饮食当中的蛋白,碳水化合物和糖搭配的都比较均衡,完全可以是人体可以吸收的蛋白质,蛋白质粉没必要吃。正常饮食就可以了