不知道是不是自己太虚了感觉哪都不舒服

病情分析：
根据你的描述的症状表现来考虑，属于肾虚引起的诸症，治疗方法可以补肾对症治疗，熟地12克，山药12克，山芋12克，泽泻12克，茯苓12克，丹皮12克，酸枣仁12克，茯神12克，夜交藤15克，远志12克，煅龙牡各30克

病情分析：
你描述的没有精神，腰酸怕冷，耳鸣，失眠多梦，这些是属于肾虚的症状和表现。

指导意见：
很可能是手淫过度或者是性生活过于频繁所导致的，所以自己应该适当的控制，可以口服中成药金匮肾气丸或者是右归丸。